آنچه می خوانید می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم‌های سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کم‌کم باید این شیوه‌ها را به بخشی از سبک زندگی‌تان تبدیل کنید.

(بیشتر…)

اگر علاقمند به یادگیری زبان های دیگر هستید و تصور می کنید کار سختی است ، به کمک علم یادگیری زبان می توانید به طور کامل یک زبان خارجی را یاد بگیرید!

(بیشتر…)

همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده‌ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می‌کند.

(بیشتر…)

قله اورست بلند‌ترین قله جهان است، خوب همه این را می‌دانیم. اما آیا همه چیز درباره این قله به همین یک جمله ختم می‌شود؟ حتماً چیزهایی هست که درباره این قله نمی‌دانیم. پس بخوانید از ۱۰ واقعیت جالب در مورد قله اورست!

(بیشتر…)

اگر یک ماهی قرمز را در یک اتاق تاریک قرار دهید، کم کم رنگش سفید می‌شود.

تعداد چینی‌هایی که انگلیسی بلدند، از تعداد آمریکایی‌هایی که انگلیسی بلدند، بیشتر است!!

گربه‌‌ها می‌توانند بیش از یکصد صدا با حنجره خود تولید کنند در حالیکه سگ‌ها کمتر از ۱۰ تا!

(بیشتر…)

این روزها تب و تاب یک کمپین چند میلیون دلاری برای اهداف خیریه در شبکه‌های اجتماعی بسیار بالا گرفته و بزرگان دنیای فناوری و حتی خواننده‌ها و ورزشکاران هم در آن شرکت می‌کنند. در این مطلب  می‌خواهیم به ریشه‌ی این کمپین و چرایی انجام آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

(بیشتر…)

دوست دارید فتوژنیک باشید ؟ در این مطلب توصیه های متخصصان را می بینید که چگونه باید بهترین زاویه صورت خود را پیدا کنید تا خوش عکس تر باشید.

(بیشتر…)

آب ماده‌ای بسیار ضروری برای بدن ما می باشد، اما نوشیدن آبی که پر از مواد شیمیایی و آلاینده‌های دیگر است، آسیب های زیادی به بدن وارد می‌کند. تصفیه‌کن‌های آب، مواد شیمیایی، باکتری‎‎ها، زنگ و دیگر آلاینده‌های موجود در آب را از بین می‌برند. تصفیه کن ها، نه تنها آب آشامیدنی شما را تمیز می کنند، بلکه طعم آن را بهبود بخشیده و بوهای آن را هم از بین می برند.

(بیشتر…)

سالاد، از انواع سبزی‌ها و صیفی‌‌ها تهیه می‌شود و چون کم‌کالری و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و فیبر است خوردن آن (به جز در موارد خاص) به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود اما سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

(بیشتر…)

برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری بیشتری را فراهم می‌کنند، ولی حتی اگر دچار کمبود وزن باشید باعث افزایش سلامتی‌تان نمی‌شوند.

(بیشتر…)