مسواک زدن را شاید به توان یکی از تثبیت شده ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم مسواک زدن به معنای آن نیست که آن را درست انجام می دهید. مسواک زدن ناکافی پلاک های مملو از میکروب ( ماده سفیدی که میان دندان‌ها و نزدیک لبه لثه ها جمع می‌شود ) را به جای می گذارد که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شوند.
