جوشانده‌ی زیرفون، مفید برای بی‌خوابی ، آیا بی‌خوابی دارید یا از اختلالات خواب رنج می‌برید؟
اگر بی‌خوابی دارید یا از اختلالات خواب رنج می‌برید و می‌خواهید شب آرامی بگذرانید یک فنجان جوشانده‌ی زیرفون یا تیول می‌تواند کارساز باشد. گل‌های درخت زیرفون مرکب از الکل‌های ترپنیک و ترکیبات آلی هستند و این ترکیبات مسکن و آرام بخش سیستم عصبی مرکزی‌اند.

طریقه‌ی مصرف: مقداری گل زیرفون را به مدت ۵ دقیقه در آب جوش دم کنید و تا زمانی که بی‌خوابی‌تان رفع نشده باشد قبل از شام و قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان از این جوشانده میل کنید.
زیرفون از لحاظ دارویی ۲ گونه آن به نام‌های علمی Tilia sylvestris Desf و Tilia grandifolia Ehrh مورد توجه می‌باشد.

نام‌های دیگر آن: زیرفون، زیرفون برگ‌ریز و زیرفون برگ درشت می‌باشد.
1- دمکرده این گیاه آرام‌بخش و ضدتشنج می‌باشد ۲ گرم از گل این گیاه را در ۲۰۰ سی‌سی آب‌جوش دم‌کرده روزی ۳ فنجان بنوشند.

2- جهت التهاب مخاط دهان ۳ گرم در ۲۰۰ سی‌سی آب‌جوش دم‌کرده غرغره شود.

3- جهت آرام‌بخش و فرح‌بخشی روان ۵۰ گرم گل زیرفون را در ۱۰ لیتر آب‌جوش به مدت یک ساعت دم‌کرده سپس در وان ریخته در آن استراحت کنند.

4- جهت تب‌های شدید از دمکرده گل زیرفون می‌دهند باعث تعرق زیاد می‌باشد و تب از بین می‌برد ۲ گرم در ۲۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۱۰ دقیقه دم‌کرده روزی ۳ فنجان بنوشند.

5- جهت سرفه‌های مزمن، خلط سینه، زکام نزله‌ای ۲ گرم زیرفون را در ۳۰۰ سی‌سی آب جوشانده روزی ۳ فنجان بنوشند.