نوشیدنی تایلندی واقعا خستگی و تشنگی را باهم رفع می‌کند و به همین دلیل برای فصل گرما مناسب است.

این چای یکی از نوشیدنی‌های خوش طعم تایلندی است که از خاصیت‌های آن می‌توان به خنک بودن و رفع عطش زیاد، پاکسازی و رفع خستگی کبد و همین‌طور پایین آوردن چربی خون اشاره کرد. این چای در صورت مصرف مداوم، می‌تواند برای از بین بردن چربی‌های بدن موثر باشد. این نوشیدنی برای فصل تابستان خیلی عالی است.

(بیشتر…)

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند.

ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می شود اگرچه مقدار بسیار ناچیزی فشار روی ماوس وارد می‌شود ولی این عضلات برای انجام حرکات کوچک در طی یک دوره زمانی طولانی به استقامت نیاز دارند.

(بیشتر…)

یک دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه كشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد:« آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است.»

(بیشتر…)

انواع مختلفی از قرص ها و نوشابه های انرژی زا به بازار آمده اند با این ادعا كه قادرند بر احساس خستگی غلبه كنند و سطح انرژی را بالا ببرند ولی اینها راهكارهای موقتی هستند. قرص های انرژی زا اغلب فقط باعث شادی های ناگهانی می شوند و مصرف مداوم آنها تاثیرات سویی روی بدن شما خواهد داشت .  (بیشتر…)

متخصصان بهداشت عمومی در مقاله جدیدی در این باره تاکید کرده‌اند که خستگی وسط روز حاصل الگوی زندگی مدرن است که همیشه شما را با مشغله زیاد کاری سرگرم می‌کند تا جایی که حتی زمانی برای توقف کردن و تهیه و خوردن یک وعده صبحانه مناسب هم ندارید.

(بیشتر…)

بی‌خوابی تنها دلیل خستگی و کسالت نیست. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باک انرژی شما را خالی کرده و باعث می‌شود که احساس خستگی بکنید.برای شناسایی و مقابله با دزدان انرژی با ما همراه باشید. کار سختی نیست فقط کافی است در رژیم و عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. خواهید دید که احساس سرزندگی و شادابی خواهید داشت. (بیشتر…)