متاسفانه امـروزه برخی افراد به غلط سیـگار کـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی “کلاس” در خود محسوب می کنند وبا پـک زدنهـای آنچنانی سعی در خود نمایی و فخر فروشی مینمایند!
عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـا” بـرای همگی ما آشکار و معلوم است.
ایـن بـخـش بـه ۲۳ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره میکنیم:
۱- ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.
۲- حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.
۳- حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سر و کار دارید.
۴- پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورتتان.
۵- حذف مشکلات تنفسی از قبیل:خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه.
۶- بازیافت دوباره حس بویایی و چـشـایـی کـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.
۷- احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی.
۸- خواب بهتر و راحت تر.
۹- کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نـفـخ،فـشـار خـون بـالا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون.
۱۰- کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون.
۱۱- دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.
۱۲- کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.
۱۳- افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند ).
۱۴- فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.
۱۵- الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود.
۱۶- حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد.
۱۷- رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار.
۱۸- تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.
۱۹- دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید.
۲۰- آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد.
۲۱- بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـنـفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید.
۲۲- از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید.
۲۳- از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت!
منبع: آفتاب آی آر
دیدگاه های شما